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随時更新中 2006〜2014
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今日は何をしよう、明日はどんなおいしいものを食べよう、たまには軽く体でも動かしてみよう、と毎日の小さな計画で楽しみも増えると仕事にもやる気が出てくるのでは？そんな私(？歳 独身女)のちょっとした体験や、見聞きしたことを紹介したいと思います。「それわかる！」とか「それちょっと変じゃない！」とかそれはみなさんが自由に判断してみて下さい。 私は、仕事から帰ってくると、まず靴を脱いで足を洗います！8時間以上靴を履きっぱなのを、部屋に帰ってきて靴を脱ぎ、冷たい水で足を洗うととても気持ちいいんですよね。
かわいい空ちゃんの顔を見てちょっと癒されたら、次は夕食の準備。今日は母にもらったアスパラがあるのでアスパラとベーコンのバター炒め。まあ〜当然のことながら仕事の後のビールはたまりませんからね〜なので、ビールや酒のつまみを中心に考える献立なんですね。お気に入りのおいしいものを買ってきたり、旬の野菜を使う料理をしてみたり献立を考える楽しみです。 時間があると、私の場合はパソコンでネットをしたり（これでも軽くパソコンオペレーターです）最近は、ストレッチをして体を動かしてみたり。部屋の中で手軽にエクササイズ出来るグッツを、バランスボールを使って部屋の中でコロコロしています。 また、大好きなコーヒーを飲みながら、大好きな映画を見る。思いっきり泣いて、笑って感動して…自分に、更に元気を与えています。 こんなことを毎日その日の気分でやりたことをやる、楽しいことをやるのは私は、とても素敵なことだと思います。
私は、簡単に一週間のスケジュールを書き出します。月曜日は1週間のスタートなので頑張る為にとりあえずビール飲んでおこう！火曜日はサラダ中心の食事にして、ストレッチとかバランスボールを使って体を動かしてみよう、水曜日はコーヒーでも飲みながらDVDを見よう等など。決めた通りにその週が終わったときは気持ちいいものですよ。 自分で決めたスケジュールなので、変更は自由！もちろん突然友達が遊びにやって来ることになっても、友達と話や食事で楽しみます。是非、やってみてはいかがですか？ |
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